Spieren enzo

- Home - - Hotstone massage - - Sport massage - - Voetreflex massage - - Wellness massage - - Chocolade massage - - Thaise Yoga Massage - - Info - - Klassieke Pilates - - Algemene voorwaarden -



Klassieke Pilates - zie ook algemene voorwaarden

Pilates is een bewegingsvorm die geschikt is voor jong en oud zowel vrouwen als mannen, het bewegen van het lichaam in zijn meest natuurlijke staat.

De methode werd ontwikkeld voor het creeren van een gezond lichaam, een gezonde geest en de balans tussen lichaam en geest.

Pilates traint het hele lichaam waardoor het zich gelijkmatig ontwikkelt.

Het actief volgen van de lessen zorgt voor:

- een verhoogde longcapaciteit

- een betere bloedcirculatie

- een sterk en soepeler wervelkolom, het helpt je rug gezond te houden en blessures en klachten te voorkomen

- sterke buik en rugspieren

- sterke spieren rondom het bekken (billen, buik en heupen)

- sterk en krachtige gewrichten en botten

- een lenig en sland lichaam

- een mooi beheersing van de ademhaling

- souplesse in de beweging

- zelfvertrouwen

 Draag makkelijk zittende kleding ... matjes liggen voor je klaar

 

Groepsles:     Maandag van 19:00 uur tot 20:00 uur                  Dinsdag van 19:00 uur tot 20:00 uur

Contributie: Euro 34.00 per maand* - betaling vooraf de 1st les van de maand of per automatische incasso               

of wekelijks Euro 8,50 vooraf aan de les

Proefles:  Euro 6,00

Prive les: Euro 45,00 per uur

Heb je een chronische klacht of blessure dan kan er een oefenprogramma op maat gegeven worden.

*uitgaande van 1 les per week